Nie zawsze jest tak kolorowo jakby się mogło wydawać, nie każda polska rodzina wiedzie życie jak z reklamy. W dzisiejszych czasach, przy natłoku obowiązków i ciągłym brakiem czasu na pielęgnowanie życia rodzinnego zostaje nam go niewiele. Efektem zaniedbania życia rodzinnego są częste kłótnie pomiędzy domownikami, brak wzajemnego zrozumienia oraz poszanowania. Co zrobić by w domu zapanowała nieprzenikniona radość i szczęście? Do jakiego specjalisty zgłosić się na wypadek problemów? Jak wygląda i na czym polega terapia rodzinna? Tego wszystkiego dowiesz się już za chwilę.
Sprawdzone sposoby na szczęśliwe życie rodzinne
Znasz powiedzenie, że „z rodziną najlepiej wychodzi się na zdjęciach”? Jeżeli wiesz o czym mowa to w Twoim domu zapewne bywa różnie. Pamiętaj, że dużo zależy od nas samych – to my odpowiadamy za to ile wolnego czasu mamy na wspólną rozmowę z partnerem czy zabawę z dziećmi. Chcesz wiedzieć jak sprawić by życie rodzinne było poukładane i pozbawione wad?
Pierwszym krokiem do osiągnięcia tego celu jest przeprowadzenie szczerej rozmowy. Zbierzcie się w salonie i na spokojnie wyjaśnijcie sobie przyczyny negatywnej atmosfery panującej w domu, wysłuchajcie się na wzajem a następnie spróbujcie dojść do porozumienia.
Jako żona, matka oraz kobieta pracująca czujesz się bezsilna ponieważ na Twoich barkach spoczywa mnóstwo obowiązków? Rodzina powinna się wspierać również w tej kwestii, podzielnie prace domowe pomiędzy sobą, dzięki temu nikt nie będzie pokrzywdzony a i więcej wolnego czasu zostanie wam na późniejszą zabawę.
Życie rodzinne musi być dobrze zorganizowane, tylko w tedy do waszego domu nie wkradnie się chaos i bałagan. Postarajcie się tworzyć plany na każdy dzień tygodnia, pod uwagę weźcie nie tylko obowiązki związane z nauką i pracą ale również czas przeznaczony na sprzątanie, zrobienie zakupów, czy wspólną zabawę – wieczorne oglądanie telewizji, wyjście do kina bądź niedzielny spacer. Dobra organizacja jest kluczem do sukcesu – prowadzenia idealnego życia rodzinnego!
Kiedy po pomoc do psychologa?
Jeżeli pomimo wielu prób i starań sytuacja w waszym domu nadal jest napięta i nie uległa poprawie to najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy specjalisty – w tym wypadku psychologa. Dzisiaj co trzeci Polak przyznaje się do tego, że regularnie uczęszcza na psychoterapię, więc nie macie się czym martwić ani przejmować to zupełnie normalne.
Zastanawiasz się czego można spodziewać się na pierwszej wizycie? Psycholog zazwyczaj na wstępie stara się ustalić źródło problemu, w tym celu rozmawia osobno z każdym członkiem rodziny, wykonuje wiele testów psychologicznych a następnie stawia diagnozę, wydaje opinię i udziela porad, które natychmiast należy wdrożyć w życie. Na kolejnej wizycie psycholog ponownie może wykonać testy i zmienić nieco wydane wcześniej zalecenia.
Wraz z poprawą stosunków pomiędzy członkami rodziny zmniejszy się częstotliwość wizyt u psychologa. Nim się obejrzycie a znowu będziecie się cieszyć wzajemnym szczęściem.
